有科学道理的饮食谚语

2020-03-14 14:07:05

1、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

2、食五谷杂粮,保身体强壮。

3、饭前喝口汤,永远没灾殃。

4、饭后行百步,不用上药铺。

5、若要身体安,三分饥和寒。

6、吃千吃万,不如吃粥吃饭。

7、少吃多滋味,多吃伤肠胃。

8、饭后喝汤,越长越胖。

9、气大伤神,食多伤身。

10、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺。

11、吃米带点糠,营养又健康。

12、上床萝卜,下床姜。

13、不喝隔夜茶,不喝过量酒。

14、男人不可百日无姜,女人不可百日无糖。

15、一天吃个枣,容颜不易老。

16、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。

17、饭前洗洗手,身体健如牛。

18、大蒜是个宝,常吃身体好。

19、宁可无肉,不可无豆。

20、人愿长寿安,要减夜来餐。

21、常吃素,好养肚。

22、三天不吃青,两眼冒金星。

23、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。

24、早吃好,午吃饱,晚吃少。

25、饭前一碗汤,不用进药房。

26、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。

27、不干不净,吃了生病。

28、戒掉烟和酒,疾病绕着走。

29、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。

30、饭后走一走,能活九十九。

31、饮食习惯好,远离医和药。

32、人想长寿安,要减夜来餐。

33、病从口入,祸从口出。

34、吃要有所节制,饮需适可而止。

35、吃萝卜喝茶,气的医生满街爬。

36、能忌烟和酒,活到九十九。

37、饭前喝汤,苗条健康。

38、饭后百步走,活到九十九。

39、饮食宜清淡,低盐可延寿。

40、饮食讲科学,金秋好生活。

41、晚餐宜清淡,益身防早衰。

42、要想身体好,早餐要吃好。

43、少吃多得味,多吃伤脾胃。

44、话多不值钱,吃多不香甜。

45、饭前一口汤,胜过良药方。

46、饭前洗手,防病入口。

47、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。

48、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

49、闲话不可乱讲,东西不可乱吃。

50、五谷杂粮身体壮,青菜萝卜保健康。

51、饭吃三碗,不饱不饿;衣穿三件,不冷不热。

52、谷贱伤农,饭多伤胃。

53、三餐不合理,健康远离你。

54、朝食三片姜,胜过人参汤。

55、饭后散步,不进药铺。

56、多吃咸盐,少活十年。

57、上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。

58、饭吃八成饱,到老肠胃好。

59、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。

60、晚饭少吃一口,肚里舒服一宿。

61、少吃多得味,多吃活受罪。

62、不做害人事,不吃有毒物。

63、食不厌精,刽不厌细。

64、饭吃八成饱,老来胃肠好。

65、早餐天天有,晚上减一口。

66、若要身体康,饭菜嚼成浆。

67、人要自安,少吃夜餐。

68、晚上吃少,饮食节制身体好。

69、臭鱼烂虾,害命冤家。

70、佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。

71、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。

72、若要百病不生,常带饥饿三分。

73、三餐不过饱,无病活到老。

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